這一個月GAGA生寶寶,特別準備了坐月子的養生餐.
由於GAGA是易胖體質,就是吃的份量很少,喝口水也會肥的胖狗.
所以在食材的選擇上要特別注意脂肪的含量.
1.人蔘烏骨雞:
材料:烏骨雞(油脂含量較低) 狗尾草 .人蔘茶包.枸杞.紅棗.黑棗.
2.三寶蔬菜湯
材料:雞胸肉. 豬排軟骨. 腰子. 紅蘿蔔. 山藥. 莧菜.
3.清敦豬腦人參湯
材料:豬腦(膽固醇較高不宜過量) 枸杞 .紅棗. 黑棗. 人參茶包.
4.海陸蔬菜粥
材料:鮭魚. 沙魚. 黑鮪魚. 紅葉(補血). 紅蘿蔔. 白飯. 豬軟骨湯.
5.人參腰子
材料:腰子. 人蔘茶包.
6.牛筋羊肉燴飯
材料:澳洲牛筋. 羊肉. 山藥. 紅蘿蔔. 白飯.
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